Wer kennt es nicht auch, der Arbeitstag war lange und man will nur noch in seine bequemen Kleider schlüpfen und sich eine Netflix Serie reinziehen. Also ich kenne es sehr gut und denke es geht dir sicherlich auch öfters so. Ich meine ab und zu braucht man solche Feierabende, aber ich zumindest will auch unter der Woche etwas erleben und aus dem Alltag ein wenig entfliehen. Diese «Mikro-Abenteuer» müssen überhaupt nicht weit weg sein und können auch einfach ein Spaziergang oder einen kleinen Ausflug beinhalten.
Der innere Schweinehund überwinden
Abenteuer in den Alltag integrieren
- Eine Variante, die ich gerne anwende, ist, dass ich bereits am Morgen oder am Abend zuvor alle Dinge bereitlege, die ich für mein Abenteuer benötige. So muss ich am Morgen oder nach einem langen Arbeitstag nicht zuerst noch alles zusammensuchen.
- Plane auf deinem Arbeitsweg ein Abenteuer ein. Du kannst beispielsweise mit dem Velo oder zu Fuss zur Arbeit gehen.
- Falls du einen längeren Arbeitsweg hast, kannst du beim Heimweg eine Stadt erkunden, bei der du normalerweise einfach vorbeifährst.
- Falls du an einem anderen Ort arbeitest als dein Wohnort, kannst du auch deinen Arbeitsort erkunden oder mit Arbeitskollegen etwas unternehmen.
Abenteuer ich komme!
Erklimme den höchsten Punkt in deiner Umgebung
Morgenstund hat Gold im Mund
Ich muss ehrlich zu geben… ich bin kein Morgenmensch. Aber für alle Morgenmenschen da draussen, kann man sein Abenteuer natürlich auch schon zur frühen Stunde erleben. Du kannst zum Beispiel mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder dem Sonnenaufgang entgegen joggen. Somit startet dein Tag bereits mit voller Energie!
Abenteuer auf dem oder beim See/Fluss
Falls du einen See in deiner Nähe hast, gibt es ganz viele Mikro-Abenteuer, die du nach der Arbeit erleben kannst. Zum einen kannst du dem See entlang spazieren, Joggen gehen oder eine tolle Tour mit dem Fahrrad unternehmen. Ich als Wasserratte liebe es in den See schwimmen zu gehen, mit dem Pedalo unterwegs zu sein oder auf dem SUP den Abend ausklingen zu lassen. Was natürlich sehr viel Spass macht ist mit Freunden zusammen den Abend auf dem Schlauchboot zu verbringen. By the way, hier kommst du zu meinem Blogpost über das Schlauchböötle.
Outdoor-Dinner
Man kann auch den Alltag ein wenig aufmischen, in dem man anstatt einfach Zuhause isst, ein Outdoor-Dinner organisiert. Das kann wie bereits erwähnt ein Pick Nick auf einem Hügel sein oder eine Bratwurst an einem See oder Fluss. Es spielt keine Rolle wo oder was, Hauptsache draussen, was wiederum Abwechslung in deinen Alltag bringt.
Unter dem freien Himmel übernachten
Christo Foerster, bekannt für sein Abenteuer-Projekt «Raus und machen» nennt das Übernachten unter freiem Himmel eine Art Ur-Mikroabenteuer. Bei einer klaren Sommernacht lohnt es sich auch einfach Mal den Schlafplatz nach draussen zu verschieben. Man kann dies im Wald machen oder zuerst im Garten oder auf dem Balkon beginnen. Ein tolles Erlebnis, das auch wiederum sehr einfach umzusetzen ist.
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